我总跟大家说，中医的灵敏体当今活命的方方面面91porn y，中医学的好，无须大把吃药，也能养好身体。比如说许多一又友庸俗问我的，肝肾若何补？放荡丸啊、六味地黄丸，总弗成当饭吃吧？那么底下这三种食品，你可要记好了91porn y。

第一个，韭菜，韭菜大家应该齐吃过吧，尤其咱朔方地区，可爱用它来包饺子。可能咱男性一又友会知说念，多吃韭菜，能若何样啊？有补肾助阳的作用，它味辛、性温，关于我们男性的功能下落，有一定的改善作用，另外呢，它气息辛香，能行能散，是以还有增强食欲的作用。终末，它富含纤维素，多吃还能起到通便的作用。

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第二个，黑芝麻，这亦然咱活命中很常见的一个食品，作念配菜大约是用来榨油，齐庸俗会用到。它其实啊，亦然一味中药，叫作念巨胜子，有补益肝肾、养血益精的功效，像有的东说念主肝肾不及，庸俗会嗅觉头晕耳鸣、腰酸腿软、皮肤干燥，尤其是须发早白的东说念主，齐不错多吃点黑芝麻。

终末一个呢，山药，山药天然常见，但药用价值也不低，许多方剂中齐用到了它，比如说大名鼎鼎的六味地黄丸，它除了能健脾益气，还能滋阴养肾，《本草纲领》记录，它还有化痰的作用，不错说是个先后天同补的药，作用稀奇的全面。

好了，以上便是今天给大家共享的统统本体了，我们下期再会吧！