学卡通动漫

寰宇武功

图片卡通动漫

图片

炁气功 内气谈生一·内力丹田出

图片

图片

以武学开放宇宙·智者抵挡民 武者无小丑 

太和宫罩气术是清代雍正、乾隆时代，由岳飞的后代、武当龙门派的岳明乾谈长所创立的。岳明乾谈长酣醉于武技，遍访职业名胜修业，后拜在玄教大隐士高圆朴真东谈主门下，他毕生只传承武当这一脉，每天早晚在白云深处修都，不仅赢得了真传，还有了新的厚实。乾隆三十一年前后，岳明乾受浙江严州知府吴士进的邀请，在遂安县确立了太和宫，并传授了朱至纯等五名弟子。第二代传东谈主朱至纯将本事传给了赵理渊，第三代赵理渊离开祖庭后，在陕西终南山传授给了垂霞谈东谈主周宗源。周宗源在武当山居住了九年本事，门下弟子繁密，既有羽士也有俗家弟子。清光绪十三年，周宗源退藏到济源王屋山修行，将天罡子午风雷幼稚功、太乙布气术等沿途功法，都传授给了罗诚寅谈长。

太和宫罩气术属于玄教中山林护体类的功法，整套功法分为上部活血筑基功、中部起火子午功和下部罩气封罡术。炼就后不错在言笑间承受重击，还能进行难度较大的惊惧硬气功扮演。

活血筑基功属于桶子类功法，需要四十九天智商炼就，八十天酿成桶子，一共需要一百零八天智商完成。炼就后不错抵御闲居的拳脚谬误，还不错应付考据各技击馆校常见的硬气功妙技扮演名目。如若连续修都中部起火功和下部罩气功，其功能会彰着优于一般的硬气功。

呼吸法式如下：

纳息：即是吸气。全身松开，舌头抵住上腭，嘴巴微张，用口向内吸气到腹部。同期稍稍收缩短腹，粗陋用三秒钟将气吸满。

饱读啸：即是吹气。吸气后将口形缩短，仍然舌头抵住上腭，两腮饱读起，用口缓缓吹气并发出口哨音；同期，将腰腹饱读紧，脚趾翘起，粗陋用四秒半钟将气呼尽后松开修起。

闭息：吸气后仍然舌头抵住上腭，闭嘴停息，轻浅收缩肛门和脚趾，粗陋三秒钟后松开修起。

捧气：即是喷气。吸气后仍然舌头抵住上腭，闭嘴合齿，将内气在一秒钟内用鼻子喷出。同期收缩肛门和脚趾，喷完后松开修起。

信赖：即是吞气。气吸满后闭嘴合齿，舌头抵住上腭，用粗陋一秒钟的时辰，像咽食品相似，一口将气吞下。吞咽的同期收缩肛门和脚趾，随后立即松开肛门和脚趾，接着千里气使腹部高出，将气顺到丹田。

行功变化：因为这个功法四十九天就能炼就，是以应该在第五十天运转加多练功的强度，并拍打全身；第八十天运转倒置练功的法例；第一百天运转“穿衣”（即结皮），直到一百二十天功满缠气。由于这个法子莫得固定的程式而况细节零乱，是以概略备论说。

活血筑基功的口诀是：

三官巡城提玉袍，坎离神灯箍铁罩。

旗分两序列阴阳，抻筋冲脉气血交。

通天彻地察三界，内蒸外腾闭毫毛。

默元存念朝紫府，足托小脚奔无影无踪。

云阶重楼十二层，一念不纯打鬼门关。

急驾三车俯天廷，宝镜现形前后照。

芝气久服永生药，五形相见有神秘。

七七功满生变化，百日果熟罡气绕。

行动领会如下：

第一节：三官巡城提玉袍，坎离神灯箍铁罩。

面向东方赠给，两脚内侧与肩同宽，意念磋磨在丹田，静立两分钟。双手合捧丹田位置，吸气时双手贴着腹部缓缓上行到肚脐高度，再支配分开摩擦到腰部两侧，双手反掌叉腰。体魄左转90度并俯身与大地平行，用饱读啸呼吸法吹气；同期，互助体魄缓缓右转180度。接着吸满气后吹气左转180度，法式与前边相通，仅仅主张违反。这个式子呼吸时意念磋磨在丹田，吸气时松开，吹气时将小腹和腰部饱读紧，脚趾上翘，两手同期使劲卡住腰部与内气对抗。入门者至少进修30次呼吸（图1~3）。

金瓶梅在线观看

图片

图片

图片

第二节：旗分两序列阴阳，抻筋冲脉气血交。

原地静立两分钟，开左脚扎左弓步，正身向左侧卧，左臂伸直贴放死后，右臂伸直向左侧贴耳放置。吸气时缓缓起身向右正身侧卧；同期，两臂顺时针划圆。待体魄右卧，两手与左式姿势违反时喷气，同期甩撑双臂。这个式子吸气时意念磋磨在丹田，喷气时拉紧浮现一侧的胁肋，并意念磋磨在此处。入门者支配各进修不少于30次（图4、图5）。

图片

图片

第三节：通天彻地察三界，内蒸外腾闭毫毛。

体魄俯卧在宽大的长条凳上，将头颈流露凳外，两手当然垂在长凳两侧，双脚钩住凳头。吸气时意念磋磨在命门，体魄不动，喷气时意念磋磨在丹田，两臂支配上扬向后背折叠；同期，前体上扬，发奋将体魄绷紧。入门者至少进修50次（如图6）。

图片

第四节：默元存念朝紫府，足托小脚奔无影无踪。

东谈主站在两个高台之间，头顶敷着两折的毛巾，顶在宽大的木板下。木板上放着沙袋，初重一般三十斤（逐渐递加分量），木板摈弃的高度、两高台的高度偶合合于蹲立马步时头顶的高度。吸气时意念磋磨在会阴穴，双手叉腰，马步蹲立不动；闭气咬牙，投合丹田之气飞腾到百会穴，再用头颈的力量缓缓将木板稳妥顶起，呼气时缓缓修起成马步，不使宅心念。入门者至少进修30次（图7）。

图片

练完后，静立在墙前一步远的距离，转机气力，粗陋两分钟后双手叉腰，吸气时不动且没有益念，呼气时用头前区叮嘱墙面箝制动掸，意念磋磨在受力区。入门者至少进修30次（图8）。

图片

第五节：云阶重楼十二层，一念不纯打鬼门关。

闭目静立两分钟，将树上挂一条宽布腰带，再轻轻套在前颈。扎弓步赠给，吸气时体魄不动，不需要意念；鼻子缓缓呼气时咬牙饱读脖，头颈使劲下坠并前伸，使颈部前侧受力，意念磋磨在脖颈喉头。完成行动后转机呼吸三次，再重迭进修。入门者一般进修12次，字据膂力而定（图9）。

图片

第六节：急驾三车俯天廷，宝镜现形前后照。

静立两分钟，左弓步赠给，双手捏拳收于腰间，体魄向左直立。吸气时意念磋磨在会阴的同期，缓缓向右转体90度，喷气时（只喷三分之二的气），双拳不动，两肘使劲后夹，意念磋磨在中丹田。接着喷第二语气时（将气喷完），体魄向正前线下俯90度，两直臂击地，意念磋磨在百会穴。这个式子一吸二呼为连气儿，入门者至少进修50次（图10、图11）。

图片

图片

第七节：芝气久服永生药，五形相见有神秘。

静立两分钟后吸气，两手从丹田缓缓抬起都眉高度，铲除意念。气吸满后翻掌下按到丹田位置，吞气收缩肛门和脚趾。立即闭眼松开呼气，同期用情愫拘谨外光由上丹田沿中丹田缓缓落到下丹田。气呼尽时踮起脚跟再当然下降转动体魄一次然后睁眼。入门者至少进修30次（图12、图13）。

图片

图片

本站仅提供存储处事，整个践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。