中语帝刘恒传说盲东谈主音乐工窦公活了100多岁，便权术他的永生窍门。窦公真确汇报：“我13岁双目失明，父母便教我弹琴，指令我教训诱掖，我并莫得吃什么仙丹灵药。”三国时念念想家、体裁家、养生学家、音乐家嵇康对窦公生存进行了磋磨，以为他之是以能长命，除了坚执他的诱掖以外，更伏击的是他的业绩——音乐工。是以亚洲日韩，嵇康在《养生论》一书中写谈：“窦公无所服御而致长命，岂非饱读其内琴和其心哉，此养神之征也”。

     唐代孙念念邈曾说：“喜乐常有”、“顺理修身去纷扰”，活了101岁还写了济世巨著《令嫒方》。宋朝体裁家欧阳修尝有“怨忧之疾”，恒久服药无效，后改用“音乐疗法”，“受宫声数行，久则乐之愉然，不知疾在东谈主体矣”。

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     好意思国哈佛大学博士维兰特说：“通过四十多年的健康不雅察，发现情谊经常心焦者胆固醇升高；乐不雅直率者肉体健康，虚弱慢慢，长命。”

     因此说，听音乐不仅是艺术的愉悦、好意思的享受，还有鬈曲神经机能，增边远脑神经系统的贤慧性，缓助峻脑功能，神圣垂危、忧郁和焦灼情谊，克服孤癖、儒弱、短促、安靖性情，培育豁达、直率、灵活、调整、意思平常邃密等的神气特征，以保心旷神怡，减慢虚弱，延年益寿。

     一些生物学科学家称音乐是神经系统的维生素和保健操。

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