冰心訣av 国产

心若冰清，天塌不驚。萬變猶定，神怡氣靜。无私守一，六根大定。

戒點養氣，無私無為。高下相顧，神采相依。贪图玄關，降伏念念慮。

內外無物，若濁冰清。塵垢不沾，俗相不染。虛空寧宓，渾然無物。

無有相生，難易相成。份與物忘，同乎渾涅。六合無涯，萬物齊一。

飛花落葉，虛懷若谷。万般煩憂，才下心頭。即展眉頭，靈臺清幽。

心無罣礙，意無所執。解心釋神，莫然無魂。靈凈歸一，氣協魄消。

水流心不驚，雲介意俱遲。一心不贅物，古今自逍遙！

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清心決

清心如水，净水即心。微風無起，波瀾不驚。

幽篁獨坐，長嘯鳴琴。禪寂入定，毒龍遁形。

我心無竅，天谈酬勤。我義凜然，鬼怪齐驚。

我情豪溢，六合歸心。我誌揚邁，水起風生！

天高地闊，活水行雲。新鲜治本，直谈謀身。

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養神訣

神為心所主，養神必先養心。

心靜則神安，心動則神疲。

心為神所主，養心必先養神。

神安則心靜，心動則神疲。

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靜心訣

凉爽千古，萬物尤靜，心宜氣靜，望我獨神，

心神合一，氣宜相隨，相間若余，萬變不驚，

無癡無嗔，無欲無求，無舍無棄，無為無我。

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冰心诀、清心诀、静心诀、养神诀训练一、准备职责环境汲取：汲取悠闲、整洁、惬心且透风细密的空间，可叮嘱清雅香薰、绿色植物。物品准备：准备惬心宽松衣物、坐垫、手帕、一杯温水，也可准备定时器。体魄情状：保合手轨则作息，早睡早起，饮食养分平衡。二、姿势条件坐式：可坐在蒲团或椅子上，脊柱挺直，头部中正，双手当然放于膝盖，掌心向下；站式：双脚与肩同宽，膝盖微弯，收腹挺胸，双手当然下垂。三、具体训练圭臬冰心诀：呼吸安适后，心中默念，不受外界骚动。清心诀：朝晨或夜晚训练，吸气吸新鲜能量。静心诀：使心理与湖水会通。养神诀：轨则作息和健康饮食基础上，闲居细心形状转变。 本站仅提供存储作事，总共施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。